Kom tillbaka från min promenad nu. 1 timme ( -125kcal) Duktigt. Bestämde mig för att äta något nu innan det blir försent.
Det blev:
100g haricoverts (21kcal)
100g frusna champinjoner (15kcal)
På en tallirik och in i micron.
50g minikeso (41 kcal) till.

Summa = 77kcal

Hade nog kunnat låta bli att äta men istället för att riskera att börja slänga i sig mat klockan nio på kvällen så gör jag såhär. inte bra att äta sent. Känner lite på det nu. Jag vet att inget av det jag åt är dåligt för mig. Än så länge har inte ångesten slagit till. Så jag hoppas hungern hinner före.