Matintag
Frukost
200g havregrynsgröt: 107 kcal
15g hallonsylt: 40 kcal?
Lunch/middag
75g grapefrukt: 33 kcal
två fiskpinnar: 90 kcal?
Summa: 270 kcal
Ska inte äta mer idag, vågen MÅSTE visa mindre imorgon. Är fortfarande nere över att jag inte lyckades tappa mer än -0,1 från igår.
Dagens matintag:
Idag har jag ätit (so far):
100g lätt fil: 90 kcal
50g danskt grovbröd: 100 kcal
tunt lager skinka på vardera brödskiva, im guessing 50 kcal?
40g grapefrukt: ca 15 kcal
totalt: 255 kcal
kommer antagligen äta senare ikväll med, men vi får se. Är inte hungrig alls än i alla fall.
Matintag idag
Gick till en buffe med några kompisar idag efter skolan. typiskt. Så svårt att blanda sitt sociala liv med att inte äta. Yeye.
Men jag åt bara typ en halv talrik typ. Sa att jag hade ätit STOR frukost.
Jag gissar på kanske 450kcal ? kanske 500? Vet inte. Det var asiatisk buffe.
Skit dag
Som ni kanske har märkt så tycker jag inte om att blogga när det inte går bra. Idag har det inte gått bra.
Matintag:
Havregrynsgröt: 250 kcal brukar jag räkna med
Indisk mat: kanske 400+ kcal
Choklad!!! FAN!!: 200g = 1000+ kcal
FAN FAN FAN
1650 kcal idag ! Helvete. Hur mycket tror ni jag kommer ha gått upp imorgon??
Dagens mat intag:
Havregrynsgröt som vanligt: 130kcal
Sen har jag inte ätit något mer. Men havregrynsgröt är mättande så det är chill.
Nu väntar jag på att klockan ska bli 20:00 så jag kan kolla på top model. Är det bara jag som tycker att ingen av tjejerna verkar se ut som modeller alls ?
Typiskt
de där popcornen var ju bara tvugna att förstöra !
Idag: 61,8
Igår: 61,7
Skillnad: +0,1
"#%&¤½!!!! -.-
Okej. INGA missar idag. Ska göra min havregrynsgröt nu. Sen blir det inte mer mat.
Idag: 61,8
Igår: 61,7
Skillnad: +0,1
"#%&¤½!!!! -.-
Okej. INGA missar idag. Ska göra min havregrynsgröt nu. Sen blir det inte mer mat.
Fan fan fan... varför händer detta hela tiden !
Blev bjuden på bio och det slutade med popcorn ..... SNÄÄLLLA låt mig ha gått ner i alla fall 0,1 kg imorgon !
Dagens mat intag:
Havregrynsgröt: 200-250kcal
Äpple: ingen aning men man blir inte tjock på der ;)
Choklad!!!!: 67x4 = 268
summa: ca 520 (äpple inte inräknat)
Någon köpte choklad till mig idag och jag kunde inte precis lägga undan det utan vi delade på det ... (åt minst dock)
matintag idag:
2 kakor: 67x2 kcal
En lax bit+broccoli: 220 kcal
Summa: 354
Detta bör man gå ner på! Nu ska jag bara se till att inte äta något på hela kvällen!
En lax bit+broccoli: 220 kcal
Summa: 354
Detta bör man gå ner på! Nu ska jag bara se till att inte äta något på hela kvällen!
Dagens matintag:
Havregrynsgröt (kanske 200kcal i en portion? donno)
En lussekatt (farligt)
Men jag ligger kanske på säg 500kcal ? det bör man gå ner på
Dagens hemliga sanning
Idag har jag käkat bara muffins. Det är sant. Bara muffins. Ingen aning hur många kalorier och ingen aning om hur många. Men jag tror inte det var såååå många. Kanske 5!!... hehe ok det var SJUKT många. Men det viktigaste är att jag faktiskt gått ner senn imorse.
5 muffins under dagen = -0,2 kg (so far)
Men den riktiga siffran kommer visas imorgon. Det ska bli intressant att se hur mycket man går ner på fem muffins.
5 muffins under dagen = -0,2 kg (so far)
Men den riktiga siffran kommer visas imorgon. Det ska bli intressant att se hur mycket man går ner på fem muffins.
Ny dag och matintag
Idag har jag käkat:
Havregrynsgröt = kanske 150-250kcal?
Älskar havregrynsgröt !
Havregrynsgröt = kanske 150-250kcal?
Älskar havregrynsgröt !
Me vs Hamburgare
Igår kväll var jag riktigt duktlig! Alla åt hamburgare. Det var gratis. Jag åt inte ens en sallad!
Jag mår skitbra! Jag är på topp!
det står 1-0 till mig
Jag mår skitbra! Jag är på topp!
det står 1-0 till mig
Matintag igår.
Havregrynsgröt (strax under 140kcal)
100g mörkchocklad (570kcal!!!) <--- inte planerat
Så jag åt en chocklad igår! men jag ska inte vara hård mot mig själv. jag gick ju ner ändå. Har så himmla svårt att stå emot choklad!
Alwais skip dinner !
Så jag lägger in vad jag åt igår också
Havregrynsgröt. Hur lite som helst. runt 40kcal.
En halv kycklingfile och keso. ca 160kcal
det gjorde jag bra. Idag ska jag bara äta havregrynsgröt.
Havregrynsgröt. Hur lite som helst. runt 40kcal.
En halv kycklingfile och keso. ca 160kcal
det gjorde jag bra. Idag ska jag bara äta havregrynsgröt.
chewing away
Åt en grovbrödsskiva med keso, salami och sallad idag.
Sen två rader 100g chocklad och 6 jordgubbar
Räknade ihop summen och det var runt 375 kcal
hade en mycket mer aktiv dag idag. Förbrände 375 kcal på träning
We die without food, we do
Kom tillbaka från min promenad nu. 1 timme ( -125kcal) Duktigt. Bestämde mig för att äta något nu innan det blir försent.
Det blev:
100g haricoverts (21kcal)
100g frusna champinjoner (15kcal)
På en tallirik och in i micron.
50g minikeso (41 kcal) till.
Summa = 77kcal
Hade nog kunnat låta bli att äta men istället för att riskera att börja slänga i sig mat klockan nio på kvällen så gör jag såhär. inte bra att äta sent. Känner lite på det nu. Jag vet att inget av det jag åt är dåligt för mig. Än så länge har inte ångesten slagit till. Så jag hoppas hungern hinner före.
