Jag brukar hålla en vikt tabell som visar mig hur mycket jag har gått ner varje vecka/totalt

Denna tabellen är en tabell från 65-60 kg. På detta sättet kan jag se att jag fortfarande har gått ner lite även om jag äter massor en dag. Jag brukar alltid sabba mina tabeller på helgen men mår bra av att se att det fortfarande går minus. Det är faktist ett super tips för er som vill gå ner i vikt. Håll koll på hur mycket ni har gått ner. At all times. Det är kul och peppeande ^_^

	Måndag	Tisdag	Onsdag	Torsdag	Fredag	Lördag	Söndag	Summa
V1	65	64,8	64,5	64	63,8	63,5	63,9	-1,1
V2	63,5	63,2	62,9	62,7	62,4	62,2	63,1	-0,8
V3	62,4	62	61,9	-	61,8	61,6	62,7	-0,4
V4	62,7	62,3	61,5					-1,2
V5
V6
totalt								-3,5