DEL MÅL: AUGUSTI+NUVARANDE VIKT
Min nya grej ska bli att sätta upp delmål for varje månad. Men för att göra det måste jag ju berätta vad jag väger nu.
Vikt just nu: 62kg (vägde mig sist for 3 dagar sedan, tror jag väger liite mer just nu men det får vi reda på imorgon ) Mânadens mal:
(1) Komma under min lägsta vikt: 61.4kg (-0.6kg)
(2) Komma under 60kg (-2.1kg)
Nu hoppas jag på att jag kommer väga 62kg imorgon, annars far jag kanske ändra lite i denna månadens delmål
NEW BEGINNINGS
Funderar på att börja skriva har igen, jag har dock helt vänt mina vanor och kör nu på att äta så mycket jag behöver istället for att svälta mig själv + så har jag ju börjat träna på riktigt och tränar mellan 2-7 dagar I veckan. Detta har resulterat i att jag har tappat vikt utan att forstöra mitt sociala liv.
Men jag har fortfarande mina mål kvar, vill fortsätta gå ner i vikt -massor- men det gör inte sa mycket om det tar lång tid.
Dagens vikt
Vikt idag: 63,5
Vikt igår: 64,3
Skillnad: -0,8
Oh yeaaahhhh. Efter lite ansträngning så bara rasar jag 0,8 kg på 24 timmar. Yep. Detta kommer bli en bra dag!
Tillbaka från gymmet
Blev inte lika produktivt som jag hade hoppats på. Tog med mig min bror som jag lovade mamma jag skulle få i form så var tvungen att hålla ett öga på honom hela tiden. Men men.
Sprang på löpbandet i bara 15 min, det var då min bror hoppade av crostrainern -.- så jag var tvungen å få igång honom på annat. Sen tränade jag ben, rumpa, mage (mina tre favoriter).
Enligt formfixaren har jag förbränt runt 200 kcal all and all. vilket är typ INGENTING. Men men, bättre något än inget. Ska nog gå till gymmet själv i fortsättningen.
Så 270 (dagens matintag) - 200 = +70
look behind
kunde inte låta bli
Vägde mig igen hehe. Får sånt vågberoende när jag inte går ner så mycket som jag vill... Men men, hade drukit massa vatten innan så jag blev glatt överaskad när jag såg att jag har gått ner lite till senn imorse.
Vikt nu: 64,3
Vikt i morse: 64,4
Skillnad: -0,1
well well, i know, det är bara -0,1 till. Men det får mig att känna mig bättre. Nu har jag blandat en fantalight dryck typ 2 kcal och ska ta en powerwalk eller ev, gå till gymmet. Tror jag postar ett thinspo inlägg innan jag går så kommer jag vara suuper pepp
Matintag
Frukost
200g havregrynsgröt: 107 kcal
15g hallonsylt: 40 kcal?
Lunch/middag
75g grapefrukt: 33 kcal
två fiskpinnar: 90 kcal?
Summa: 270 kcal
Ska inte äta mer idag, vågen MÅSTE visa mindre imorgon. Är fortfarande nere över att jag inte lyckades tappa mer än -0,1 från igår.
Sometimes the scale is going to fight you, and you will just have to fight back
Vikt idag: 64,4
Vikt igår: 64,5
Skillnad: -0,1
Fy vad det suger, BARA -0,1!! WTF! Sånt får en att vilja ge upp! Men nej, jag MÅSTE ner i vikt! MÅSTE. Jag får helt enkelt gå tillbaka till min havregrynsgröt, det är det ända som funkar, det och äpple eller grapefrukt på kvällen.
Imorgon ska jag väga 63,9!
I used to be fat
yeye I know, hon e större och tappar därför snabbare, bla bla bla. Grejen är den att om en sån lat liten tjockis kan tappa så mycket i vikt så borde det vara en baggis för mig. Varför är det då inte det?
Anyways, serien är inte superbra men jag tycker om att se tjockisar gråta på gym och äta snabbmat för att sen ändra sig, och om ni gillar samma sak så kommer ni nog också finna denna serie relativt underhållande.
Kolla på avsnittet genom att klicka här om du är intresserad.
Ny kategori! Jag tränar! Yep, you better believe it!
Om ni tittar i mina kategorier så lägger ni kanske märke till att det finns en ny kategori, nämligen TRÄNING! Yep, who would have guessed. Jag har börjat träna, har gymkort och allt --> and I love it!
dock lär det inte bli så mycket gymträning över påsk eftersom jag är hos mina päron just nu och de bor mitt ute i ingenstanns. However, så har jag tagit en powerwalk med syrran och lillebror idag. Fast syrrar har ett sjukt tempo när hon powerwalkar så lillebror kunde inte hålla tempot och hamnade back, och jag fick lite av en intervall träning då jag var tvungen att springa i kapp henne hela tiden. Dock utväcklade jag en taktik xD, jag började springa i nedförsbackar och uppförsbackar. På det sättet hamnade jag alltid lite före henne.
Vi körde 4km i mycket rask takt, vilket tog oss runt 1h. Detta blir ett minus på 250 kcal! Då tar jag Formfixarens siffror på vad en "rask promenad" förbränner på en timme, dock lär det egentligen varit mer eftersom jag fick springa stora sträckor av rundan.
Så om vi minusar mat med träning, som jag aaaallltttiiid velat göra, så ligger vi på: 250-255=+5 kcal än så länge.
Dagens matintag:
Idag har jag ätit (so far):
100g lätt fil: 90 kcal
50g danskt grovbröd: 100 kcal
tunt lager skinka på vardera brödskiva, im guessing 50 kcal?
40g grapefrukt: ca 15 kcal
totalt: 255 kcal
kommer antagligen äta senare ikväll med, men vi får se. Är inte hungrig alls än i alla fall.
Dagens vikt
Vägde mig idag! omg omg omg. Trodde jag skulle ligga på 66-67 kanske. Men låg på 64,5 kg för att vara exakt. Det är surt då jag vägde 61,4 innan jul -.-.
Men det är lika bra att bita ihop och sätta igång å göra något åt detta.
så dagens vikt: 64,5 kg
tror ni jag lyckas gå ner till 64 tills imorgon? Drömmen vore ju att väga 63,9 eller mindre imorgon, men dream on.
Lite kul att kategorin där jag skriver min vikt heter "watch me shrink" då jag just nu inte direkt krymper ;)
Dagens vikt
Idag: 63.1
Sist: 62.9
Skillnad: +0,2
Fan -.-
Jag kommer tillbaka imorgon. Ska ut och tröst shoppa
Matintag idag
Gick till en buffe med några kompisar idag efter skolan. typiskt. Så svårt att blanda sitt sociala liv med att inte äta. Yeye.
Men jag åt bara typ en halv talrik typ. Sa att jag hade ätit STOR frukost.
Jag gissar på kanske 450kcal ? kanske 500? Vet inte. Det var asiatisk buffe.
Skola = ingen vägning
Idag vågade jag inte väga mig. Först var jag tvungen att gå till skolan strax efter 8.00 när jag i vanliga fall väger mig mellan 10-12 och sedan var jag rädd för vad vågen skulle visa efter gårdagens mat. Men jag känner ändå att det kommer gå snabbt att gå ner till 61kg. Jag måste bara koncentrera mig på målet.
Hoppas på att väga 62.5 imorgon HÖGST
